Вы собираете пляжную сумку или готовитесь к летней прогулке по краковским паркам. Надеваете любимые сандалии и берёте солнцезащитный крем. Тщательно наносите его на лицо, плечи, декольте и спину. Всё готово? Не совсем…
Есть на нашем теле одно место, о защите которого во время отпуска забывают почти все. Это тыльная поверхность стоп.
Несмотря на то, что ноги могут казаться “далекими от солнца”, летом они получают существенную дозу ультрафиолетового излучения. Почему игнорирование этой области может привести к болезненным последствиям или серьезным проблемам со здоровьем? Команда FEETBUSTER объясняет!
🌋 Обожженные ноги – летняя пытка по вашему желанию
Кожа на тыльной стороне стоп чрезвычайно тонкая, нежная и почти лишена жировой клетчатки. Из-за этого солнце быстро обжигает ее. Если вы проведете несколько часов на шезлонге или прогуляетесь по городу в открытых босоножках без SPF-защиты, вечером вас ждет красный, пылающий ад.
Солнечный ожог стоп — одна из самых неприятных проблем на отдыхе. Почему? Потому что в последующие дни надевание любой обуви, и даже прикосновение носка или постельного белья становится настоящей пыткой. Каждый шаг подобен ходьбе по раскаленным углям, а ожоговые волдыри могут эффективно испортить долгожданный отпуск.
🛑 Меланома, спрятанная на стопе – угроза, о которой нужно знать
Ультрафиолетовое излучение повреждает кожу и повышает риск развития меланомы. Однако, раковое образование может появиться и на подошве или под ногтем, в области, не подвергающейся воздействию солнечного света. Наряду с защитой от солнца, важно осматривать всю поверхность стоп и обращаться к дерматологу при появлении новой или изменяющейся пигментации.
Многие пациенты удивляются, узнав, что на стопе может развиться меланома. К сожалению, раковые образования появляются как на тыльной стороне стоп, так и на подошвах и… под ногтевой пластиной (подногтевая меланома). Из-за того, что мы редко смотрим на свои ноги под таким углом, раковые заболевания в этих областях иногда выявляются очень поздно.
🛡️ Как безопасно наслаждаться солнцем? Советы подолога
Чтобы уберечь себя от боли и опасных осложнений, введите в свой летний распорядок несколько простых привычек:
- Правило «SPF до кончиков пальцев»: Нанося солнцезащитный крем (предпочтительно с SPF 50) на тело, завершайте нанесение на стопах. Тщательно покройте всю тыльную поверхность стоп, область лодыжек и пальцы ног.
- Нанесите крем еще раз: Помните, что пляжный песок действует как скраб, а вода и пот смывают фильтр. Наносите крем на ноги каждые 2 часа и после выхода из воды.
- Следите за своими ногами: Раз в месяц внимательно осматривайте свои ноги. Обращайте внимание на любые новые родимые пятна, родинки неправильной формы, а также темные продольные пятна или линии под ногтями, не являющиеся результатом травмы (гематомы).
👀 Регулярный осмотр в FEETBUSTER
Подолог — специалист, который при каждом визите осматривает ваши стопы с увеличением и при хорошем освещении. Во время базовой подологической процедуры в нашем кабинете на ул. Żmujdzka мы не только приводим в порядок кожу и укорачиваем ногти, но и проверяем состояние всей стопы. Если заметим тревожное изменение пигментации, сразу направим вас к дерматологу.
Перед выходом на солнце позаботьтесь о своих ногах комплексно.