Prepari la borsa per la spiaggia o una passeggiata estiva nei parchi di Cracovia. Indossi i sandali preferiti e prenda la crema solare. La applichi con cura su viso, braccia, décolleté e schiena. Tutto pronto? Non proprio…
C’è una parte del nostro corpo in cui quasi tutti dimenticano la protezione solare durante le vacanze. È il dorso dei piedi.
Sebbene i piedi possano sembrare “lontani dal sole”, ricevono una dose sostanziale di radiazioni UV in estate. Perché ignorare questa zona può portare a un disastro doloroso o a seri problemi di salute? Il team di FEETBUSTER spiega!
🌋 Scottature ai piedi: un tormento estivo che possiamo evitare
La pelle del dorso dei piedi è estremamente sottile, delicata e quasi priva di tessuto adiposo. Questo fa sì che il sole la bruci rapidamente. Se trascorre qualche ora su un lettino o esplora la città con sandali aperti senza protezione SPF, la sera si troverà ad affrontare un inferno rosso e ardente.
Le scottature solari ai piedi sono tra i disturbi più fastidiosi delle vacanze. Perché? Perché nei giorni successivi indossare qualsiasi tipo di scarpa, o persino sentire il contatto delle calze o delle lenzuola, diventa un vero tormento. Ogni passo sembra una camminata sui carboni ardenti e le vesciche da ustione possono rovinare la vacanza tanto attesa.
🛑 Melanoma nascosto al piede: una minaccia di cui deve essere informato
Le radiazioni UV danneggiano la pelle e aumentano il rischio di melanoma. Tuttavia, una lesione cancerosa può comparire anche sulla pianta del piede o sotto un’unghia, in un’area non esposta al sole. Oltre alla protezione solare, è importante esaminare attentamente l’intera superficie dei piedi e mostrare al dermatologo qualsiasi nuova o modificata pigmentazione.
Molti pazienti sono sorpresi di apprendere che il melanoma può svilupparsi sul piede. Purtroppo le lesioni cancerose compaiono sia sul dorso dei piedi, che sulle piante e… sotto la lamina ungueale (melanoma subungueale). Dato che raramente guardiamo i nostri piedi da questa angolazione, i tumori in queste aree talvolta vengono rilevati molto tardi.
🛡️ Come godersi il sole in tutta sicurezza? Consigli di podologia
Per proteggersi dal dolore e da pericolose complicazioni, introduca alcune semplici abitudini nella Sua routine estiva:
- La regola “SPF fino alle dita dei piedi”: Quando applichi la protezione solare (preferibilmente SPF 50) sul corpo, finisci sempre con i piedi. Coprire accuratamente tutta la parte superiore del piede, la zona della caviglia e le dita dei piedi.
- Applicare nuovamente la crema: Ricordi che la sabbia della spiaggia agisce come uno scrub e l’acqua e il sudore lavano via il filtro. Applicare la crema sui piedi ogni 2 ore e dopo essere usciti dall’acqua.
- Guardi i Suoi piedi: Dia un’occhiata da vicino ai Suoi piedi una volta al mese. Prestare attenzione ad eventuali nuovi nei o nei di forma irregolare, nonché a macchie o linee scure longitudinali sotto le unghie che non siano il risultato di un trauma (ematoma).
👀 Controlli regolari da FEETBUSTER
Il podologo è uno specialista che a ogni visita osserva i piedi con ingrandimento e una buona illuminazione. Durante il Trattamento podologico di base nel nostro studio in via Żmujdzka, oltre a trattare la pelle e accorciare le unghie controlliamo lo stato dell’intero piede. Se notiamo un’alterazione sospetta della pigmentazione, La indirizziamo subito al dermatologo.
Prima di esporsi al sole, si prenda cura completa dei Suoi piedi.