La onicólisis, es decir, la separación de la placa ungueal del lecho ungueal, y los callos interdigitales son sólo algunos de los problemas que pueden hacernos la vida imposible a cada uno de nosotros. A menudo olvidamos el impacto que tiene un zapato correctamente seleccionado en la salud de nuestros pies. Recuerde: «Los pies sanos hacen personas felices».
¿Qué zapatos debería elegir?
Elegir el calzado adecuado es fundamental para prevenir y tratar muchos problemas de los pies, incluida la onicólisis. Los zapatos deben quedar bien, proporcionando suficiente espacio para los dedos de los pies, pero también proporcionando soporte y amortiguación adecuados. A continuación se ofrecen algunos consejos sobre cómo elegir el calzado adecuado:
- Elija la talla adecuada: El calzado no debe quedar ni demasiado ajustado ni demasiado holgado. Los dedos necesitan espacio para separarse de forma natural.
- Evite los tacones altos: El calzado de tacón alto puede favorecer los problemas en las uñas y la aparición de helomas.
- Invierta en plantillas personalizadas: Las plantillas adaptadas a la forma de su pie pueden mejorar mucho la comodidad del calzado, especialmente si tiene problemas específicos en los pies.
- Considere el calzado barefoot: El calzado barefoot o minimalista, por ejemplo de la marca Belenka, favorece el movimiento natural de los pies y puede ayudar a mantener su salud y flexibilidad.
¿Por qué es importante?
Un calzado mal seleccionado puede provocar muchos problemas, desde dolores e incomodidades hasta enfermedades graves como la onicólisis o los callos. Un buen calzado no es sólo una cuestión de estética, sino sobre todo de salud.
